Natural do Canadá, Sandra, pertence à geração nascida durante a vaga de emigração que regressaria para a Lagoa, e para a Foz, de volta à vida pesqueira e agrícola. Sandra, nascida em 1977, viverá o resultado das primeiras alterações demográficas e sociais na Foz do Arelho e na Lagoa de Óbidos. Lembra as histórias dos seus avós, pais e restantes familiares que fizeram da região casa, e conta como para ela a percepção mudaria da infância até à vida adulta.

00:00 – Introdução biográfica

00:18 – Relação familiar com a Foz do Arelho

01:11 – Lembranças de infância

02:00 – Ofícios do Avô, pesca e agricultura

02:35 – As vivências dos Avós na Lagoa

04:25 – Regresso dos descendentes à Foz

05:00 – Feira do Rio Maior

05:36 – A vida nas Caldas

06:11 – A importância da agricultura

06:40 – Os diversos trabalhos na Lagoa

07:30 – Memórias periféricas à Lagoa e à Pesca

09:17 – Vida de Pescador

09:30 – A ida para o Canadá

10:25 – Regresso à Foz

11:45 – Vida familiar na Lagoa

13:50 – A Festa da Aldeia

14:45 – Mudanças na Foz

16:25 – Passagem do Natal e outros feriados

16:56 – Lembranças da vida dos Pais na Foz

17:42 – O INATEL

19:00 – A Foz como local de lazer

19:35 – As diversas percepções da Lagoa, trabalho e turismo

22:53 – A Zona da Lapinha

23:10 – Gastronomia

24:10 – Formação escolar dos avós e dos pais