Natural do Canadá, Sandra, pertence à geração nascida durante a vaga de emigração que regressaria para a Lagoa, e para a Foz, de volta à vida pesqueira e agrícola. Sandra, nascida em 1977, viverá o resultado das primeiras alterações demográficas e sociais na Foz do Arelho e na Lagoa de Óbidos. Lembra as histórias dos seus avós, pais e restantes familiares que fizeram da região casa, e conta como para ela a percepção mudaria da infância até à vida adulta.
00:00 – Introdução biográfica
00:18 – Relação familiar com a Foz do Arelho
01:11 – Lembranças de infância
02:00 – Ofícios do Avô, pesca e agricultura
02:35 – As vivências dos Avós na Lagoa
04:25 – Regresso dos descendentes à Foz
05:00 – Feira do Rio Maior
05:36 – A vida nas Caldas
06:11 – A importância da agricultura
06:40 – Os diversos trabalhos na Lagoa
07:30 – Memórias periféricas à Lagoa e à Pesca
09:17 – Vida de Pescador
09:30 – A ida para o Canadá
10:25 – Regresso à Foz
11:45 – Vida familiar na Lagoa
13:50 – A Festa da Aldeia
14:45 – Mudanças na Foz
16:25 – Passagem do Natal e outros feriados
16:56 – Lembranças da vida dos Pais na Foz
17:42 – O INATEL
19:00 – A Foz como local de lazer
19:35 – As diversas percepções da Lagoa, trabalho e turismo
22:53 – A Zona da Lapinha
23:10 – Gastronomia
24:10 – Formação escolar dos avós e dos pais